Clik here to view.
SÅ SKAPAR DU RUTINER SOM HÅLLER
03. Mindre träning och mer rörelse! Träningspass är viktiga och stärkande. Men det verkar fortfarande vara viktigast för hälsan att vi faktiskt röra på oss mer i vardagslivet än att vi går på gymmet...
View ArticleClik here to view.
VARSÅGOD – 5 TRÄNINGSTIPS
1. Nivå! Visst är det roligt att träna hårt och testa nya avancerade grejer men glöm inte att också lägga dig på en mer grundläggande nivå som faktiskt stärker kroppens helhet och bidrar till en stark...
View ArticleClik here to view.
BÖRJA MÅLA
Jag har länge sagt att jag vill börja måla mer. Fantiserar om att kunna breda ut mina penslar och framtida staffli på balkongen och måla bort sommarkvällarna. Jädrar så underbart! Och igår tog jag...
View ArticleClik here to view.
UNNAR MIG EN ANSIKTSBEHANDLING
I samarbete med SpaByJules. En av mina käraste vänner, Julia, är hudterapeut och har skämt bort mig med underbara behandlingar i flera år. Ofta gör vi en färgning av bryn och fransar och ibland lyxar...
View ArticleClik here to view.
SEDAN SIST PÅ INSTAGRAM
Instagram – mitt svåraste forum. Jag känner mig ofta splittrad inför instagram och tycker stundtals att det är riktigt svårt. Men jag kämpar på och blandar ögonblickbilder (som inte hamnar på bloggen)...
View ArticleClik here to view.
HEJ NY DESIGN!
Som ni märker så lanserade Metro Mode idag en ny design för bloggen – därav att det ser lite annorlunda ut här. Har ni några tankar eller feedback får ni gärna dela med er. Och hojta om något inte...
View ArticleClik here to view.
DET SNÄLLASTE JAG GETT MIG MIG SJÄLV
Igår tänkte jag att den här dagen skulle vigas till några timmars arbete vid datorn, en promenad och ett lättare träningspass. Det blev typ raka motsatsen. Klev upp, gjorde frukost och började läsa....
View ArticleClik here to view.
FRÅGA DIG SJÄLV VARFÖR
Såhär inför ett nytt år är det kanske lättare än vanligt att skapa motivation och tänka nystart. Allt som skapar motivation är i regel bra, men det kan också vara bra att hejda sig en stund innan en...
View ArticleClik here to view.
TIPS PÅ BRA BÖCKER
Ett av mina önskemål inför det nya året är att ta mig mer tid att läsa som förr. Jag har alltid läst mycket och jämt, men nu mest på kvällarna innan jag somnar eller på semestrarna. När jag var yngre...
View ArticleClik here to view.
NU HAR BLOGGEN FLYTTAT!
Nu är det dags att avrunda och gå vidare. Nytt år betyder nya uppdrag och min blogg ligger numera på www.ptfia.se. Jag är så oerhört glad och tacksam för mina år som hälsoredaktör och bloggare på...
View Article