02. Se över din verklighet och vardag!
Den här punkten trycker på vikten av att utgå från Dig och Din Verklighet.
Det behöver sägas igen och igen – vi kan inte jämföra oss med hon, hen och han eftersom de lever helt andra liv än oss, saknar det där vi har, jobbar med det vi inte gör och kan prioritera annorlunda.
För att skapa rutiner som håller så behöver du lägga dina pusselbitar som är din vardag och placera in träning, rörelse, hälsosamma val och härlig mat där det passar för dig.
Och komma ihåg att uppdatera det där pusslet ofta eftersom våra förutsättningar ändras oftare än vi tänker på.
Del tre kommer i nästa inlägg i ämnet.